CLASES GRUPALES
Horarios Marzo 2020
Lunes , miércoles , viernes y sábados de 10.30 a 11.45 hs.
Lunes , miércoles y jueves de 19.00 a 20.15 hs.
Martes y Jueves 20.30 a 21.45 hs.
Aranceles
1 vez x semana $1500
2 veces x semana $2000
2 veces x semana $2000
3 veces x semana $2200
clase suelta $500
CLASES PARTICULARES
Programas personalizados de práctica especialmente diseñados para alumnos principiantes, intermedios y avanzados. En nuestro estudio.
Clases de 1hora
Un practicante $ 700
2 practicantes $1.000
¿Cómo son las clases?
Durante el desarrollo de las clases practicamos:
Mantras
Asanas (posturas)
Uso de elementos como cintos, bloques, bolsters, columpios
Vinyasas (secuencias dinámicas de asanas y respiración)
Pranayamas (técnicas el manejo de nuestra energía)
Yoga nidra (relajación profunda, sueño conciente)
Trabajamos con técnicas del Hatha Yoga tradicional de la India y del Yoga contemporáneo, como el método de Iyengar , Ashtanga y Dharma Mittra Style.
El seguimiento es personalizado y las clases son multinivel, permitiendo que cada practicante experimente su propia evolución.
Objetivos de la práctica:
Aprender a conocernos a nosotros mismos
Hacer foco en el momento presente
Aquietar los pensamientos
Tomar conciencia y tener un plan de vida
Eliminar las tensiones del cuerpo y de la mente
Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular
Oxigenar el flujo sanguíneo
Estimular la renovación celular
Desarrollar el sentido del equilibrio, la coordinación y el ritmo
Aumentar el tono muscular y la resistencia
Recomendaciones para la clase:
– llegar 10 minutos antes
– no ingerir alimentos por los menos 2 horas antes de la clase
– traer ropa cómoda, preferentemente de algodón
– quitarse zapatos,reloj, anillos, cadena, aros, etc.
– practicar en respetuoso silencio
Instructora Cecilia Villanueva
El estudio se encuentra en el barrio de Constitución CABA a 4 cuadras de Av San Juan y Entre Ríos (la dirección exacta te la damos por privado)
contacto@almayogargentina.com
whatsapp 1157604478
Hola me gustaria tomar una clase. Como hago, Ustedes me pasan la direccion?
Desde ya muchas gracias
Hola Armenia ya te respondo a tu mail. Cecilia
Hola me pasas todo los horarios, que tengas por la tarde, .Silvia
Hola Silvia, Tenemos disponibilidad en los grupos de martes 20.30 y miércoles 19.00 hs. Si queres venir por favor confirmame via whatsapp 15 5760 4478. Gracias Cecilia
Hola,
me interesaria probar una clase mañana a las 20y30. Es posible?
Gracias
Hola me gustaria probar una clase. En los horarios de la mañana. Tengo 32años y nunca hice yoga. Cual seria la direccion?. Tienen lugar en los horarios de miercoles y viernes en la mañana?
Muchas gracias
Hola, quisiera empezar, dónde y cuando puedo comenzar!???? Lo necesito!!!
Gracias
Saludo
Claudia borracine
Hola Claudia. Retomo las clases el lunes 13. Podés arrancar cuando quieras..en la web está toda la información. Estamos en Carlos Calvo y Virrey Cevallos CABA. Te espero. Cecilia
panel
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