YOGA 2021

Adaptándonos a esta nueva realidad que nos toca vivir en el mundo entero, y siendo consecuentes con nuestra filosofía de difundir el yoga a quien lo necesite, te ofrecemos opciones para todos los bolsillos.

Profesora Cecilia Villanueva (ver bio)


ºººººYOGA ONLINE ººººº

Clases Grupales por Google meet
Horarios : lunes ,miércoles y viernes 9.00 hs
martes y jueves 19.00 hs
Aranceles Mensuales

1 vez x semana $1.600

2 veces x semana $2.500

3 veces x semana $3.000

Clase suelta $500

( podes combinar con las clases presenciales en el parque)


ºººººYOGA PRESENCIALºººººº

Clases al aire libre en el parque Micaela Bastidas de Puerto Madero

ESTAS CLASES REQUIEREN INSCRIPCIÓN PREVIA PORQUE SON CON CUPO LIMITADO

WHATSAPP 11 5760-4478

Horario : Miércoles 11.00 hs

Sábados 10.00 hs

Arancel : $500 por clase


Clases particulares online

Consultar 11 5760 4478

Arancel $1000 la hora

_____________________________________

YOGA A LA GORRA!!!

En nuestro Instagram @almayogargentina tenés mas de 100 clases de 1 hora grabadas, para practicar cuando quieras.

Confío en tu aporte consciente. Acepto trueque por otros servicios o bienes.

Estamos en una rede de abundancia dando y recibiendo.

NAMASTE

Durante el desarrollo de las clases practicamos:
Mantras Asanas (posturas)
Uso de elementos como cintos, bloques, bolsters, columpios.
Vinyasas (secuencias dinámicas de asanas y respiración)

Pranayamas (técnicas el manejo de nuestra energía)
Yoga nidra (relajación profunda, sueño conciente)
Trabajamos con técnicas del Hatha Yoga tradicional de la India y del Yoga contemporáneo, como el método de Iyengar , Ashtanga y Dharma Mittra Style.
El seguimiento es personalizado y las clases son multinivel, permitiendo que cada practicante experimente su propia evolución.

Objetivos de la práctica:

Aprender a conocernos a nosotros mismos
Hacer foco en el momento presente
Aquietar los pensamientos
Tomar conciencia y tener un plan de vida
Eliminar las tensiones del cuerpo y de la mente
Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular
Oxigenar el flujo sanguíneo
Estimular la renovación celular
Desarrollar el sentido del equilibrio, la coordinación y el ritmo
Aumentar el tono muscular y la resistencia

Recomendaciones para la clase:

– llegar 10 minutos antes
– no ingerir alimentos por los menos 2 horas antes de la clase
– traer ropa cómoda, preferentemente de algodón
– quitarse zapatos,reloj, anillos, cadena, aros, etc.
– practicar en respetuoso